歯の食いしばりに悩まれている方😬⚡
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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突然ですが！！！
寝起きに歯を食いしばってるなあーという方、いらっしゃいませんか？？？
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ドキッとされた方は、たくさん“ストレス”を抱えているかもしれません(*_*)
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◎イライラしやすい
◎頭痛
◎耳鳴り
◎目の充血
◎寝つきが悪い
などなど！
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そういった身体の不調やSOSを見逃さず、向き合っていくことが大切になります！
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ポイントとしては、
１ 起床時間を一定にする
２ 白湯を飲む
３ 朝日を浴びる
４ ストレッチや適度な運動をする
５ 深呼吸
６ 散歩
などがあります(^-^)
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皆様の取り入れやすいことからチャレンジしてみてください！！
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
https://recore.hitomio.co.jp/fushimi/fushimi-79768/
