寝る前1分！簡単ストレッチでぐっすり快眠🧘♀️🌙
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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なかなか寝つけない、寝ても疲れが取れない…
そんな時は、寝る前の“1分ストレッチ”が効果的✨
首・肩・腰を優しく伸ばすことで血流が促進され、心身がリラックスしやすくなります。
当院では、お一人おひとりの体の状態に合わせたストレッチ方法も丁寧にお伝えしています💡
「最近、眠りが浅いかも…」と感じたら、まずは体をゆるめることからスタート！
快適な睡眠で、毎日をもっと元気に過ごしましょう😊
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 水曜日・日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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https://recore.hitomio.co.jp/fushimi/fushimi-92827/
