その痛み、放ってない？セルフケアで悪化を防ごう！
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(^▽^)
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「ちょっと痛いけど、そのうち治るかな…」
そんなふうに放っておくと、実は悪化するケースも少なくありません。
⚡放置はNG！まずはセルフチェック
・朝起きたときに痛みがある
・動くときに違和感を感じる
・同じ場所ばかりが疲れる
こんなサインは、体が「休ませて！」と出しているSOSかも。
🌈セルフケアで意識したいこと
・ 無理をしない
・ こまめに休む
・ 痛みがある時は冷やす、こりには温める
・ 痛みが長引くときは早めの相談！
軽い不調でも、早めのケアが大切です◎
セルフケアで良くならない時は、当院におまかせください😊
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 水曜日・日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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