顔も脚もスッキリ！自宅×接骨院でむくみ対策
皆さん、こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院 伏見院です(*^▽^*)
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「夕方になると脚が重い」「靴下の跡がくっきり…」
そんな“むくみ”に悩んでいませんか？
むくみの主な原因は、血流やリンパの滞り。
長時間の同じ姿勢や運動不足、冷え、塩分の摂りすぎも影響します。
🔸今日からできる！簡単セルフケア3選
① 足を高くして寝る（心臓より高い位置で10分）
② ふくらはぎのストレッチ（かかとの上げ下げなど）
③湯船にしっかり浸かる（38～40℃で15分ほど）
どれも今日から始められる簡単なケアです！
それでも改善しないなら、接骨院へ🤩
当院では、
・手技によるリンパ、血流の改善
・電気療法、温熱療法
・姿勢、骨盤の調整
など、根本的なむくみ改善を目指した施術を行っています。
むくみは「そのうち治る」ではなく、早めの対処が大切！
セルフケアと専門ケアで、スッキリ軽いカラダを取り戻しましょう。
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ReCORE鍼灸接骨院 伏見院
営業時間 10：30～21：30
定休日 日曜日・祝日
電話番号 052-201-1939
住所 愛知県名古屋市中区栄1-5-1 みその安田ビル1F
🚃地下鉄鶴舞線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚃地下鉄東山線 「伏見駅」 6番出口すぐ
🚌都心ループバス 「広小路伏見」 徒歩1分
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https://recore.hitomio.co.jp/fushimi/fushimi-99204/
