肉離れとは？？

こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院グラングリーン大阪です☺️

さて、今回は『肉離れ』についてお話します🪴

『肉離れ』とは
スポーツをしている方でダッシュやジャンプなどをした時や
日常生活で普段動かさない筋肉を急に動かしてしまった時など

急激に筋肉に負荷がかかってしまう動作に
筋肉が耐えられなくなった際
筋肉の一部が切れたり裂けてしまうことでなります。

スポーツをする際は準備運動やストレッチをしたり
運動不足の方は適度に運動するなどし
『肉離れ』になりにくい身体づくりを心がけましょう♪

また、もし『肉離れ』になってしまった際は
安静にし冷やすなどがいいとされております。

当院でも『肉離れ』に対しての
施術も行っておりますので
もし何かありましたらお気軽にご相談くださいませ(^_^)/

最後までご一読くださりありがとうございました！！

ReCORE鍼灸接骨院 グラングリーン大阪院   

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TEL 06-6371-7739   
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