寒い時こそ出来ること…そう！それがストレッチ🔥

“朝夜は寒くなり、身体がきゅっとなってしまう時があるのではないでしょうか？
そういう時こそ身体をしっかり動かして柔軟性を高めましょう！
柔軟性を高める？？なにをしたら…という方、
そう！それはストレッチ！
ストレッチとは、身体にある筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばす事です。
効果としては柔軟性改善以外に
・筋肉の緊張緩和
・血流改善
・筋萎縮の抑制　など

ストレッチにも様々な種類があり、目的の筋肉の反動をつけずゆっくり伸ばすスタティックストレッチ、ラジオ体操のような動きながら体の筋肉を伸ばすダイナミックストレッチなどがあります。

ReCOREでは猫背矯正というメニューがございます！！

仕事柄デスクワークで座っている状態が多い！立ち仕事が多い！猫背が気になる方・身体が固くて何とかしたい方
特に1月に入り、ぐっと冷え込む事が多くなってきて、身体が固くなり、ケガをしてしまうこともあるかと思います。ストレッチをすることで、そのような事が起きてしまう可能性も低くなります「(*’ω’*)！
ご自身でストレッチする＋当院で猫背矯正を行い、ダブル効果で柔軟性を高めてはいかがでしょうか～！”

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ReCORE鍼灸接骨院 グラングリーン大阪院   

営業時間 11:00～21:00   
TEL 06-6371-7739   
〒530-0011   
大阪府大阪市北区大深町5番54号 グラングリーン大阪 南館2F   
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