理想の姿勢
こんにちは！
iCure鍼灸接骨 浜松町院の大窪です。
みなさん、この暑い日にいかがお過ごしでしょうか？
今日は37℃だったとか、、、
暑い日でも、体は元気でいなければなりません。
という事で、やはり悪いところを治していきましょう！
正しい姿勢には指標があります。
骨盤の上前腸骨棘、上後腸骨棘という部位を結んだ線と、床との平行な線の角度が10℃が理想になります。
腰痛や、姿勢が不良になっている方は、この角度が10℃以上、またそれ以下で、10℃から離れている方が多いです。
最近で多いのが、10℃以上になり骨盤の前傾が過度になっている方です。
女性に多く、ヒールを履くことや、腹筋の低下、腸腰筋の短縮など、様々なことが要因です。
腰痛、肩こり、姿勢の不良も原因が必ずあります。
原因からしっかりと治していきましょう！
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iCure鍼灸/接骨 浜松町院
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