スタッフブログ
★姿勢において大切な事★
こんにちは
前回に引き続き姿勢についてです。
綺麗な姿勢にする上で大切な事が3つあります。
1つ目は骨格です。
骨格の位置や歪みがないかが重要になってきます。
姿勢が悪いと1番に影響がでてきます。
骨格に歪みがあると姿勢だけでなく血管や神経を圧迫し様々な症状が出てきます。
2つ目は筋肉です。
筋肉が硬くなると血流が悪くなり様々な影響が出ます。
そして綺麗な姿勢を維持する上でも大事になります。
筋肉が硬くなると硬い方に骨格を引っ張ってしまい歪みに繋がります。
だからこそ筋肉は症状を軽減させる為にも綺麗な姿勢を作る為にも大切になります。
3つ目はインナーマッスルです。
骨格の歪みが良くなり筋肉がほぐれると姿勢はかなり良くなります。
ただそこから持続する為に筋力が必要になります。
現代の生活は便利になり、楽に生活できるようになっておりその分、筋力も低下傾向にあると言われています。
だからこそ姿勢が悪い方も多くなっています。
姿勢は本当に大切な部分だからこそ当院は力を入れています。
お身体にお困りの方是非一度当院へお越しください！！
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