スタッフブログ
新スタッフご挨拶＆夏に多いぎっくり腰🍉
こんにちは！
７月から大門院に配属になりました。小室 彩芽（こむろ あやめ）です！🐈
資格は鍼灸師と柔道整復師の３つを持っています。
趣味はバイクと車に乗ることです！ですので休日はツーリングに行ったりカスタムしたりして、過ごしています🔧（女子らしくカフェ巡りも好きですよ🥰（笑））
最近は暑い日が増え、朝でも30℃、昼間は35℃を超える日が続いていますね💦
そこで皆様に質問です！「水分」は充分に摂れていますか？
1日1ℓ以下であったり、オフィスや冷房が効いてる部屋で過ごしていることでコーヒーばかり飲んでいたり…
実はこれらは「ぎっくり腰」を引き起こす原因でもあります！！！
筋肉と水分は密接な関係にあり、血液内に送る水分が摂れていても、筋肉内に送る水分が足りていないと筋肉はカチカチな状態。もちろん血液の流れも悪くなります。わかりやすく言うならば干し芋のイメージを持ってもらえたらいいと思います。
その状態で筋肉を動かそうとするとどうなるでしょう？
通常であれば柔軟に収縮する筋肉をカチカチな状態で動かすので「痛み」が発生します！
それが「ぎっくり腰」が起こる機序です😢
筋肉を干し芋にしないためにも充分な水分補給は必要になります！！
コーヒーが水分補給に適さない理由としては、コーヒーにはカフェインが多く含まれていて、そのカフェインには利尿作用があるので体内に水分を残しません。ですのでエナジードリンクも水分補給には適さないので注意が必要ですよ👉
ではもし、ぎっくり腰を起こしてしまったら、接骨院でどんな治療を受けるのが効果的か？
私が最もオススメする治療は「鍼治療」です！🦔
鍼の治療メカニズムとしては、鍼を刺すことで身体は、傷ができた！と認識し、その傷を治すための治癒反応を起こします。その治癒反応には痛みを軽減させる物質が脳から分泌されたり、血流をよくして老廃物や発痛物質を除去してくれるので、結果的に筋肉が緩み、もとの柔らかさを取り戻してくれます！！✨
個人差はありますが即効性があるので、早く痛みを取りたい方にはとっておきの治療です😊
もちろん、鍼治療で症状が軽くなったからといって、水分補給を怠ってはいけません！
「充分な水分補給＋即効性の鍼治療」で楽しい夏にしましょうね🍉
お身体が辛くなったらいつでもご相談ください💗
皆様のご来院を心よりお待ちしております！！！
iCure鍼灸接骨院 大門
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