足をつる！！
こんにちは。
もうすぐ10月ですね(^^)/
天気と気温の変化が激しい月になりましたが、皆さん風邪には気を付けましょう！
これから寒くなる季節、風邪もイヤだけれど、足が冷えて大変・・・
足をよく、つってしまうの・・・
そんな冷え性のあなた！！
身体を温めるために、ふくらはぎの裏側、太ももの裏側をストレッチしましょう(^_-)-☆
もちろんお風呂に浸かるなどの基本的な身体の対策と合わせて
寒さに勝ちましょう！！
手技とストレッチで血流が促進されることで、足先まで身体がぽかぽかしてきます。
血液が身体の温度を調節しているから、血の流れが良くなると
冷え に良いですし
健康のためにも良いことばかりです！
しかし、日常でのケアはちょっと忘れがちですよね。
ストレッチをしていただく他に
ふくらはぎにつける、サポーターのようなものをご存じですか？
当院では、「一般医療機器」に認定を受けている
ふくらはぎにはいて着用する
弾性サポーター
ハイパフォーマンスウエア「Ｃ３fit」
を当院で扱います。
段階着圧といって、
足首がキツめで、上のほうが柔らかい履き心地なので
普通のふくらはぎのサポーターより
断然、楽に着用できます！！
気になる方は、いつでも当院まで、どのスタッフにも聴いてくださいね(^^♪
皆様、手洗いうがいもしっかりしましょうね(^^)/
メガネの大栁でした
https://recore.hitomio.co.jp/heiwajima/%e8%b6%b3%e3%82%92%e3%81%a4%e3%82%8b%ef%bc%81%ef%bc%81/
