年末の疲れは早いうちに
皆さん体調は如何でしょうか！！
新年ははやくも2週間が経とうとしています。
皆さんもお仕事に復帰されていると思います。
そして、年末にたまった疲れが一気にくるのもこの時期です。
脳が疲れを感じると身体はその通りに疲れを感じます。
休みを覚えた脳はうまくスイッチが切れないと休んだままとなり
重苦しい時間を過ごすことになります。
そこで、身体の循環を良くしてあげる事で
脳へのエネルギー供給が活発となり、溜まった老廃物が一気に外側に出ます。
すると、見違えるほどに日々の生活が明るくなります！！！
ぜひ皆様も、疲れた！！といって休日を家でゴロゴロするのではなく
スポーツや体のケアを行い、自分自身と向き合ってくださいね！！
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