寒さに負けない！！
院長の西村です。
どんどん寒くなって外に出るのも億劫になりますね！！
だから、暖かい所でまったり。。。。
と思っておられる皆さん！！！
それでは身体がなまってしまいますよ！！
家にいてると、暖かいところの誘惑に負けてしまいますね。。
でも、身体を動かすと良いことが沢山あるんですよ！！
１、免疫力の増強
２、乾燥から逃れる
３、血流増加
４、筋肉動作による体温上昇
ここ数日インフルエンザも増えてきておられます！
上記が低下すると身体が菌に勝てない状態になってしまいます！！
この寒い時だからこそ勇気を出して外に出て、身体を動かしてみてください！！
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