甲子園開幕！！

こんばんは！
icure鍼灸整骨院平和島院の神野です。
かなり暑い日が続いており、夏本番という感じですがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
暑い夏の中でさらに熱い戦いが明日から始まります。
そうです！甲子園です！
暑い中一生懸命にプレーする姿に本当に心打たれますよね！
そんな一生懸命な高校球児でも気をつけなければいけないことがあります。
それが怪我です。
スポーツで起こる怪我は大きく分けてスポーツ外傷とスポーツ障害というふうに分類されます。スポーツ外傷というのはプレー中に選手同士の衝突などによって起こる怪我のことでどんなに注意していても防ぎようがないことがあります。
一方、スポーツ障害というのは繰り返しの投球や走りすぎなど同じ動作の使いすぎによって起こる怪我です。
このスポーツ障害は防ぐことが可能です。ストレッチをして体を柔らかくしたり、施術をして筋肉を柔らかくしたり、体の正しい使い方を覚えたりすることによってかなり怪我の確率を下げることができます。

部活でスポーツを頑張っている方も社会人でスポーツを頑張っている方も体に少しでも異変を感じたらすぐに施術をすることをおすすめします。そして怪我をしない体作りをしていきましょう。