平成最後のEMS♬
こんにちは
！受付の吉澤です
本格的な寒さになってきましたね
皆様風邪など引いてないですか？
外に出るときや寝るときは暖かくしてくださいね
！
いきなりですが、皆さんは「体幹トレーニング」という言葉耳にしたことがありますか？
そもそも体幹とは…？ご存知の方もいらっしゃると思いますがちょっとご説明させていただくと、体幹とはインナーマッスルと呼ばれるもので、外側に見える筋肉ではなく体の内側にある筋肉のことです
体幹を鍛えると、おなかに力が入りやすくなります
そして痛みが出にくい体になったり、治りが早くなったり、歩行が楽になったり、姿勢改善、代謝アップと良いこと尽くめなんです！
そして今の時期には特に嬉しい冷え性改善にも繋がります♫
そうは言っても、トレーニングと聞くと、走ったり腹筋したり・・・と、大変そう！
と感じるかもしれませんね私も運動は苦手です・・・（笑）
でも安心して下さい！当院では寝ているだけで♬体幹トレーニングができちゃうんです！
どうして寝ているだけなの❓というと、ＥＭＳという機械を使って
内側の筋肉を刺激し、鍛えることができるんです！(◎_◎)
無料で体験して頂けますので
気になる方はこの機会にぜひ♬お気軽にスタッフまでお声掛けください♩♩
ちなみに、この機械です↓
皆様のご来院をお待ちしております
https://recore.hitomio.co.jp/heiwajima/heiwajima-22572/
