コタツ寝には注意！
新年明けましておめでとうございます！！
柔道整復師の福井です
皆さんはどんな年末年始を過ごされましたでしょうか？
僕は実家の滋賀に帰り、家族と共にまったりとした年末年始を過ごしました^ – ^
実家にはコタツがあるのでぬくぬくさせて頂きました(^_^;)
本当に心地が良いものですよね！
しかし皆さん、コタツ寝は注意して下さいね！
コタツ寝は狭いので、寝返りが打てないので当然 背中・腰に負担がかかります。
次に上半身と下半身の温度に差があるため、ダルさ、倦怠感、疲れを感じやすく、喉、鼻が乾燥しやすく風邪を引きやすいです。
また長時間コタツで身体を温めることにより脱水を引き起こしてしまいます(TT)
ここから1月2月とさらに寒くなってきます。
皆さんもコタツ寝はご注意くださいね！！
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