スタッフブログ
☆5月病対策☆
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こんにちは
 受付の吉澤です 皆様いかがお過ごしでしょうか？？
 連休明けから会社や学校に行きたくない、仕事や授業に集中できない、なんとなく体調が悪い・・・などの不調はございませんか？
もしかしたらその症状、5月病かもしれません！
5月病とは、主にストレスが原因で起こります
 就職や進級など、環境の変化が多い新年度は特にストレスが溜まりやすい時期です
 ストレスによって自律神経が乱れてしまい
やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れないなど症状が出ることがあります。
自律神経の乱れを改善する方法としては
〇規則正しい生活をする
〇適度な運動をする
〇バランスの良い食事をとる
などが挙げられます♪
また鍼灸施術や骨盤矯正にも自律神経のバランスの改善を促す効果があります スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので、ぜひ一度ご相談ください
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