SUNNY DAY!!
こんにちは！
本日ブログ担当の松田です！
最近のマイブームはふるさと浜辺公園まで行き、ご飯を食べてお昼寝をしながら日焼けするのがマイブームです！
お外でお日様に当たる利点としては、
・ビタミンDの合成を促す！
・骨粗しょう症の予防！
・うつ病の予防！
など、お身体にとってはとってもいいこと尽くしなんです！（本当はもっともっと利点がありますが、書ききれません！）
一日１０分でも構いません！お日様に当たることを意識してみてください。
以上、日焼け推進委員会の松田でした♪
https://recore.hitomio.co.jp/heiwajima/sunny-day/
