梅雨の時期は体調崩しやすい？！
こんにちは♪
私、プリン大好物なんですけどね、
母が直径３０センチくらいの特大プリンを買って来てくれて
朝から食べれてルンルンな辻野です♡(笑)
さて、
暑い日が続いておりますが、
みなさまお身体の調子はいかがでしょうか？
梅雨の時期という事もあり、
カラッとせず、じめじめしていますね(´;ω;｀)
暑いうえに湿気があってと
くせ毛の私にはつらい時期です。
梅雨の時期、
頭痛や目まい、だるさ、吐き気、関節痛など
お身体のさまざまな不調がでやすくなります。
梅雨の時期によく耳にするのが、「低気圧」。
気圧が下がることによって、私達の身体はストレスを感じます。
ストレスを感じると、
身体は抵抗しようとして自律神経が活性化されます。
自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、
交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあり、
副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。
この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、
体調不良の様々な症状を引き起こす原因となってしまうのです。
この季節、予防の為に気を付けていただきたいことは
とにかく、食事や睡眠など、
規則正しい生活を心掛けてください！
私もしてしまいがちですが、お風呂はシャワーだけではなく
しっかりお風呂にもつかって身体を温めてくださいね♪
一日頑張ったお身体を休めてあげることが大切です(^▽^)/
なかなか症状が良くならない方は
我慢せず、当院にお越し下さい★
緊張してしまったお身体を
しっかりほぐさせて頂きます♪
皆様のご来院
お待ちしております！
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