健康・美容情報
美容マメ知識
～～～～年末年始の休業日～～～～
12月30日(金)～1月4日(水)
12月29日(木)は通常通り施術しています！
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こんにちは(^^)/
鍼灸師の亀井です！
今日は美容に関するマメ知識をご紹介します！
月経と肌荒れについて
女性の肌は生理周期によって、変化すると言われています。
生理が終わると、「エストロゲン」が分泌されはじめ、
排卵の時期にピークを迎えます。
排卵後にエストロゲンが減少しはじめると、
「プロゲステロン」が分泌され、ホルモン量が逆転しはじめます。
このホルモンが入れ替わる時期に、一番肌荒れがおきやすいのです。
エストロゲンが少ない時期は特に肌荒れがおきやすく
プロゲステロンの過剰分泌でも、油分が多くでてくるので肌荒れがおきやすいです。
脂肪分が多い食べ物の取り過ぎは避けた方がいいですね(｀・ω・´)！
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