健康・美容情報
高血圧にも鍼灸施術！
こんにちは(^▽^)/
辻野です🌼
少しお久しぶりですね！！
２月も３分の１が過ぎました。。。早い。。。
来週はバレンタインデーですよ！！！
先日、肥後橋にあるチョコレート専門店に行ってきました♪
目の前に並んでるチョコレートを自分が食べれないのが悔しい！(笑)
最近健康を気にしている父にはカカオ多めのチョコレートを選びました★
カカオ７２％以上のチョコレートは血圧を下げる効果があると言われていますよね！
高血圧自体は病気ではありません。
ですが、サイレントキラーと呼ばれているように、
何もせずにいると知らない間に進んでしまって、
動脈硬化症になったり、狭心症や心筋梗塞、脳卒中などの発作を起こすおそれがあります。
めまい・肩こり・頭痛が最も多い症状と言われますが、
高血圧に限っての症状ではないため、症状から高血圧を特定することは難しいです。
そのため定期的に血圧を測定することが大切です。
鍼灸施術についてご紹介させて頂きますね(^▽^)/
鍼灸施術は、実は高血圧にも効果があり、
血圧を下げることができると言われています。
鍼灸施術は自律神経の調節に関わるホルモンや、
血管の収縮・拡張に関係するホルモンに影響を与えます。
カラダ全体のバランスを整え、全身の血液の巡りをよくしていくので
高血圧にも効果があるのです。
もちろんご自身の努力も必要となります。
★塩分を取り過ぎない
★適正体重を維持する
★アルコールを摂取しすぎない
★禁煙する
★脂質を取り過ぎない
どの病気でも言えますが、
生活習慣が大きく関わってきます。
規則正しい生活リズムに改善していきましょう♪
来週の月曜日、１２日は祝日のためお休みをいただいております。
皆様にはご迷惑をお掛けいたしますが、宜しくお願い申し上げます。
