急性腰痛について！
皆様こんにちは！
鍼灸師の窪田です!(^^)!
先週末に僕が人生で初めてギックリ腰になってしまい、
激痛で全く動けなくなってしまうといった状況に
なってしまいました(*_*)
もう身体を動かすのも激痛で立ち上がる事はもちろん
這って動くのも辛かったです(‘Д’)
皆様はそんな経験はありますでしょうか？？
ギックリ腰はしっかりと予防しておけば防げるものなので
今からでも対策しておけば大丈夫です！！
大体の原因としては身体のケア不足だったり、
運動不足からくる筋力低下が原因としては多いです！
実際僕も昔は体幹を鍛えて身体も快調だったのですが、
最近さぼってしまい、今回のギックリ腰に繋がってしまったので
皆様も気を付けて下さいね！！
また、自分がどれくらい体幹力があるのか知りたい方は
当院では機械を使って数値としてご自身の現在値が
分かるようになっておりますので気になる方は
ご気軽に声を掛けてくださいね(*’▽’)
https://recore.hitomio.co.jp/higobashi/higobashi-28475/
