その疲れ、首からかも？
こんにちは✨ iCure鍼灸接骨院肥後橋院の平木です(*^^*)
気づけばもう9月に入りますね♪
暑さが少しでも収まればなぁ・・・と思うのですが、まだまだそれは先になりそうです( ;∀;)
今回は最近増えているスマホ首、ストレートネックについてお伝えしようと思います！
街を歩いていて、あるいは身近な人で首が前に出ている人を見たことありませんか？
スマホを見ているときに猫背になって、首が下を向いている状態になっていませんか？
スマホや携帯ゲーム機の普及で、本来S字カーブを描いているはずの首の骨がまっすぐに歪んでしまう、ストレートネックの方が増えています。
肩こりが治らない、体が疲れやすい、という方はもしかしたら首の位置が前に出ていることで体に負担がかかってしまっているかもしれません(>_<)
もし、自分がそうかも、という方は簡単なチェック方法があります✨
壁を背にしてくるぶしを壁にぴったり付けた状態で立ってみてください！
まっすぐ背筋を伸ばした状態で、意識しないと頭が壁につかないのであればストレートネックの可能性が高いです。
最近姿勢が悪いな、体の疲れが取れないな、と思ったら、お気軽にご相談ください♪
自分の姿勢は自分だけでは分かりづらいと思うので、専門の先生にみてもらうといろいろアドバイスもらえますよ(*^-^*)
iCure鍼灸接骨院肥後橋院
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