あなたの睡眠はいかがですか？
こんにちは！！
iCure鍼灸接骨院 肥後橋院の畑中です。
今週末から蔓延防止の施策が実施され、また色々と環境の変化がありますが
皆様、いかがお過ごしですか？
今回は睡眠についてのお話です。
人は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」が約90分周期で変動し、このリズムにより体調やバランスを整えています。しかし、自律神経の乱れによって上手く睡眠の周期が作れずに体調を崩してしまう方も多くいらっしゃいます。
当院では体のケアだけでなく、心身ともに健康な状態になってもらう事を念頭に施術しておりますので
皆さんの睡眠に対しての悩みがあれば、是非、ご相談ください。
現在、院でも睡眠のアンケートを取らせて頂いております。
良かったらご協力をお願い致します。
https://recore.hitomio.co.jp/higobashi/higobashi-53269/
