スタッフブログ
疲労回復にぜひ！😄
こんにちは！
肥後橋南院の高原です🌟
2月も半ばに入り、暖かくなったり寒くなったりで
体調を崩してしまった方も多いのではないでしょうか？
今回は【天柱】についてお教えいたします！
天柱は、首の後ろの髪の生え際、２本の太い筋の外側にあるくぼみに位置します。
天柱ツボの押し方は、３秒押してからはなし、
また３秒押すことを繰り返すようにします。
天柱を押してみると、わずかな痛みを感じると思います。
このツボを押すことで、頭への血流が良くなるので、
頭や目がさえてくるような感じがします。
また、蒸したタオルを天柱の回りに当てて、首を温めることも効果のある方法です(*^^*)
・ストレスなどの疲労回復
・肩こりの解消
・疲れ目
・肝臓の働きを活発にする
・目の充血、視力低下の緩和
・統合失調症、自律神経失調症の緩和
など、たくさんの効果が期待されます
デスクワークや家事などのちょっとした休憩などに
ぜひ押してみて下さい(*´∀｀*)♡
https://recore.hitomio.co.jp/higobashi_minami/higobashi_minami-14968/
