気温が上がってきました😄
こんにちは!鍼灸師の高原です
５月も後半に差し掛かり、気温も上がってきましたね
日中は暑くなって、夜は冷えることが多いので、
体調を崩したりしていませんか？
私は寒いのが苦手なので、温泉に入って芯から温まって体調を整えています♨
休日に身体を動かした後の温泉は最高ですね(^^)
皆さんはどのように体調管理をしていますか？
体調管理もそうですが、お身体の調子も整えていけば、より快適な生活をお送り頂けます！
症状が安定していても日頃からしっかりメンテナンスすることをおすすめします
特に鍼施術をすると、自己免疫力を高め、
リラックス効果のあるセロトニンなどのホルモンが分泌され
自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
さらに、寝つきが良くなる、熟睡できるなど、
眠りの質の向上にもつながります(^o^)
つらい症状の改善だけでなく、お身体の調子が優れないと感じたらいつでもご相談くださいね
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