スタッフブログ
足の冷え対策
こんにちは(^^)/
昨日はかなり冷えて雪が降っていましたが、皆様は体調など
崩されていないでしょうか？まだまだ寒い日が続きますがくれぐれも
体調管理には気をつけて下さいね！！
そこで今回、ご紹介させて頂くのが足ツボ手技です。
東洋医学では足を見れば健康状態が分かるというほど、とても重要視している
部分です。冷え性に効く足ツボはいくつかありますが、今回は
『八風』というツボを紹介させて頂きます。
八風は足の指と指の間にあるツボすべてが八風です。
手技のやり方は手の人差し指から小指の４本の指を足の間の指に
滑りこませるように何度も押し込んでツボを刺激していきます。
もっと効果を上げたい方は手の親指と人差し指で一つ一つつまみながらやる方法も
ありますので、ぜひ試してみて下さい。
それでも冷え性がひどい方はお灸を試されてはいかがでしょうか？
市岡院でも足の冷えがひどくて、霜焼けになられていた患者様もお灸をすることで
解消する事が出来ました。
何かお困りごとがあれば解決させて頂きますので、気軽にお声掛けして下さい。
畑中でした。
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