寝違え！
みなさんこんにちは！！Recore鍼灸接骨院伊丹鴻池院です。
最近寝違いで来られる患者様が多くいらっしゃいます。
なぜ寝違いが多く起きていると思いますか？
それは冷えからくる問題や寝返りを打つ際に
うまく打てていないということが考えられます！！
では冷えは何とか出来ても寝返りなんて寝ている間の事だし
どうすれば、、、となりますよね。
ですが寝返りも身体を変えればコントロールできるのです！！
猫背で巻き肩になっているから偏りが出たり、
骨格のズレから左向きで寝るのが当たり前になったり、
枕の高さが合ってなくてそもそも寝返りを打てていなかったりといろいろあります。
なので是非最近寝違えが多いななどと感じる時は、お身体を見させてください！
何が原因なのかを知れている方が今後の人生も変わりますし、
健康を目指して仕事も元気に行えるようにしていきましょう！！
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