EMSのお話です！

皆さんこんにちは！

伊丹鴻池院の冨井です！^ ^

皆さんかなり寒くなりましたが体調崩してないですか？

寒い日は無意識で力が入って強張ってしまいしんどくなりやすいです(°_°)

気をつけてくださいね！

さて今日はEMSについてお話させていただきます！

そもそもEMSとはなんなのか、

EMS（Electrical Muscle Stimulation）は直訳すると「電気的な筋肉への刺激」であり、一般的には電気を使って筋肉を刺激し、収縮させるエクササイズ器具のことです！

本来運動というものは、人間の意思で脳から指令を出して筋肉に力をかけて収縮させることで、筋肉を発達させるものです。

EMS器具は意思に関係なく、鍛えたい部分の筋肉に関係する神経に電気刺激を加えることで筋肉を収縮させることができます。運動に関係がなく、また高速で信号を与えることができるので、ラクに効果的に鍛えられるんです！

実際に臨床医学の現場では、脳梗塞などを発症した方で、自由に手足を動かせない場合に、リハビリテーションのために使われることがあります。

さらに宇宙飛行士の宇宙空間滞在中の筋力維持トレーニングでも使用されます！

EMS器具に筋肉を鍛える効果は証明されていて、これを腹筋や気になる部分に使用することで鍛える効果はあると考えられます！

当院でもEMSを置いていますが、姿勢維持の為に必要な筋肉(インナーマッスル) を鍛える為に使用させていただいてます！(°_°)

姿勢改善、施術して痛みの出にくい身体を作っていくのに必要なのがやはり筋力です。

インナーマッスルを鍛える事で姿勢が保てるようになるので、改善に繋がるわけです！

興味のある方は是非スタッフまでお声がけくださいね^ ^