熱中症にはご注意を！！！

皆様こんにちは！
ReCORE鍼灸接骨院京急蒲田院です

暑い日が続きますね。
今回は暑い日に注意してもらいたい熱中症についてを書きたいと思います！

一言に熱中症といっても熱中症には段階があり、

熱けいれん、熱疲労、熱射病の順に症状が強くなります。

熱けいれんは筋肉がけいれんしたりするのが主な症状で、熱疲労ではめまいや吐き気、意識を失う事もあります。
更にその状態から酷くなると熱射病になり,めまい、吐き気の他に、錯乱したり、意識障害がでます。
熱中症は放置していると命に関わるのでおかしいと思ったらすぐ救急車を呼んでください

熱中症は暑い日、湿度の高い日の他に、寝不足や風などの体調不良の時や慣れない運動をした時に起こりやすいので注意してください！
熱中症を予防する為にこまめね水分補給や休憩などがあります。部屋の温度を外と差を広げ過ぎないようにも注意してください！

もし熱中症になってしまっている人がいたら

・手や足、首などを氷水で冷やす

・衣服を緩める、靴を脱がす

・涼しい場所に移動させる

・うちわや濡らしたタオルで仰いであげるなどをしてください。

熱射病までなってしまっている人は1秒でも早く体温を下げる人必要があるので、疑わしいと思ったらすぐ行動して下さい！

大変な時期ではございますが、どうぞご自愛くださいますようお願い申し上げます！

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ReCORE（リコア）鍼灸接骨院　京急蒲田

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