インフルエンザ、風邪の予防対策
こんにちは
柔道整復師の早坂です。
インフルエンザにかかったり、風邪をひいてしまう方々が多くなる時期になってきました
しっかりと睡眠をとる
運動する
バランスの良い食事などの生活習慣を気を付けて免疫を低下さないようにしましょう
今回は経絡(ツボ)を刺激させて、お身体を予防すること方法を紹介します
風門(ふうもん)と呼ばれるツボにカイロを置いて温かると、身体の冷え、風邪などからくる肩コリをセルフケア出来ます😃
また風門を刺激させる事で、体内に菌が入りにくくなるとも言われています。
皆さんも是非試してみてくださいね✨
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