スタッフブログ
とうとう寒い季節が。。。
首の痛み
こんにちわ！
鍼灸師の大山です！
季節の変わり目で寒い日が続いています
今回は首の痛みについてご紹介させて頂きます！
痛みの出る原因
①頭を支えることによる負荷
②同じ姿勢でのデクスワーク
③眼精疲労
④運動不足による筋肉疲労と血行不良
⑤ストレスによる緊張
など他にもいつくかあります！
皆さん、首の痛みに悩んでいる方は、まず自分自身の私生活、お仕事の時を思い返してみて下さい
首が痛い時はまずは、姿勢や生活における注意が大切です。痛くなるような姿勢や格好は避けてください。重い物を持ったり、肩にかばんをかけるのも止めましょう。力んだり、運動をすると痛みが悪化しやすいので、気をつけましょう
私が一番の原因だと感じているのは姿勢だと思っています！！
まずは姿勢を改善していければお身体も良くなってきます！
そこで当院では姿勢を良くする為、骨格矯正を行なっています。体の歪みを治せるのでお身体のバランス、痛みをとることができます！
気になった方は、何なりとお申し付けください！
https://recore.hitomio.co.jp/keikyu_kamata/keikyu_kamata-31035/
