骨盤矯正について…
こんにちは
柔道整復師の鈴川です。
今回は骨盤矯正について書かせていただきます
骨盤矯正とは…
脚を組む、頬杖をつく、片側の手ばかりでバッグを持つといった生活習慣や、出産などによって歪んだり開いたりした骨盤を正しい位置に戻す施術です。普段から骨盤は呼吸をするように開閉を繰り返しており、とくに女性は生理や出産などで骨盤が顕著に開くため、骨盤が歪みやすいのです。
骨盤の歪みは腰痛、生理痛、冷え、不妊などの原因になるほか、ヒップの広がりやたるみ、左右の脚の長さ違いといった外見にも影響。骨盤矯正によって骨盤を正しい状態に戻すことで、体のバランスが取れ、内臓の働きも活発に。ヒップアップ、くびれの出現、美肌といった美容的な効果も望めます
こんな方は歪みがあるかもしれません
* 椅子に座ると脚を組んでしまう
* 椅子に座ると無意識に膝が開いてしまう
* 左右で肩の高さが違う
* 何もないところでつまづくことがある
* 立っている時、どちらか一方の脚に重心を置く癖がある
* 脚がむくみやすい
* 寝る時はうつ伏せか横向きの方が楽である
* 姿勢が悪く猫背気味である
* 下腹がポッコリ出ている
* お尻が大きいと思う
* 便秘になりやすい
* 生理不順・生理痛がある
特に気をつけていただきたい原因が３つあります‼️
①脚を組む
②横向きで寝る
③片足重心で立っている
この３つを意識的に直すことで歪みは軽減されます
骨格矯正は体のこりや痛みの原因になる歪みにも効果的です。
iCureでは土台となる骨からしっかりと施術させていただきます
何かお身体にお困りのことがございましたら、なんなりとお申し付け下さい
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