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スタッフブログ

ギックリ腰について!

こんにちは!

鍼灸師の大山です!

今回はギックリ腰についてお話しさせて頂きます!

正式名称は「急性腰痛症」といいます。
突然予想もしない激痛がやってきて、重度になるとその場で立っていられなくなったり、寝返りすらできなくなったりする、とてもつらい腰痛です。
原因は個人によってさまざまですが、「骨のゆがみ」や「腰の筋肉の脆弱化」、「過度なスポーツによる筋肉負荷」などがあります。
腰に異常なストレスがかかって発症するのです。
若いからといって油断は禁物です!!!
腰に負荷が蓄積していると誰にでも発症する可能性はあります!

ギックリ腰の治療法
電気治療が効果的です!!
電気治療では、筋肉内の血流を改善して、ストレスを受け続けた腰をゆっくりとほぐしていくことができます。
鍼治療は、スポーツ選手が試合中に処置されるほど高い炎症緩和効果があり、ぎっくり腰の痛みを軽減する効果があります!
応急処置
■痛みに効果のある「RICE処置」
R:Rest(安静)
I:Icing(冷却)
C:Compresshion(圧迫)
E:Elevation(挙上)

普段の生活でも腰を痛めないよう、姿勢に気を付けましょう。
①寝返り
②起き上がり
③立ち上がり
特にこの3つの動作は気を付けましょう!!

ギックリ腰でお困りの方、長年続く腰痛をお持ちの方は是非当院にお越し下さい!

お待ちしてます!
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