EMSを使ったトレーニングやっています💪
こんにちは😃
柔道整復師の勝山です！
皆さまお身体の状態はいかがでしょうか？
自粛期間が明けて、運動をしたり
遠くへの旅行など楽しめてはいますかか？？
自粛期間中は自宅での生活が増えた分動く事が減りお身体の状態が良くなかった
という方が多く見られました。
運動することで筋力維持が見られますが、
筋力が低下してしまうと身体の重さに耐えれずに
関節の痛みを伴い、肩こり・腰痛に繋がります！
そこでインナーマッスルというのをご存知でしょうか？
筋肉の中でもより内臓に近い筋肉で、
怪我予防としてプロスポーツ選手が必ず鍛えている筋肉でもあります🤓
なぜ鍛えるのか、そして皆さんにも鍛えて欲しい所ですが、
なぜ皆さんも鍛えるべきなのか説明していきます^_^
インナーマッスルは筋力事態は落ちにくい筋肉で
鍛えにくい筋肉でもあります。
そこで当院ではEMSという機械を用いて
電気を流しインナーマッスルをトレーニングしています💪
シックスパットとは違い周波数の低い電気を流して
刺激の届きにくいインナーマッスルを鍛えてます！
産後の筋力低下や歳を重ねるごとに筋力維持するのが難しいという方でも
鍛える事ができます！
ご相談ある方は是非スタッフへお申し付け下さい😃
https://recore.hitomio.co.jp/keikyu_kamata/keikyu_kamata-37193/
