気圧による身体の変化について
こんばんは
柔道整復師の岸下です！！
皆さんいかがお過ごしですか
台風が近づいてきて気温も下がり雨の日も多くなってきていますが、体調はいかがでしょうか？
今回は気圧による身体の変化についてご紹介させていただきます。
天気によって悪化する症状が出る痛みを、天気痛と呼ぶことがあります。
症状としては、首の痛み、めまい、耳鳴り、関節痛、神経痛、不安症などがあります。
身体は気圧の変化に敏感なので、気圧によって自律神経が乱れ、頭痛が起こると考えられています。
天気病の予防や対策として、、
内耳と自律神経には深い関わりがあるため、耳マッサージは効果的とされています。
また、自律神経を整えるためには食事も大切ですので、必ず朝食をとり、バランスのよい食事を心がけてください。
そして、血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安定にも重要な為、適度な運動や入浴も効果的です。
当院では、鍼やお灸で自律神経にアプローチを行い、バランスを整え症状を緩和させることが可能です
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