身体の柔軟性について
こんにちは🌤
柔道整復師の岸下です🌸
今日は身体の柔軟性について説明させていただきます。
そもそも身体の柔軟性がないと、どのようなことが起きるのでしょうか？
身体の柔軟性がないと、、、
姿勢が歪み正しく使われるべき筋肉が使われずに代謝が悪くなります。
また筋肉が硬直し、血流が滞り老廃物や疲労物質が体内に溜まってしまうので身体の活力が生まれなくなりコリや疲れが感じやすくなります。
原因としては、
☆筋肉が硬い
☆関節が固まっている
☆骨格が歪んでいる
などが挙げられます！！
当院では、筋肉を緩めるためにほぐしたり鍼を使って深部の筋肉までアプローチします。
✩関節の可動域を上げるストレッチ
✩運動療法
✩骨盤矯正
などで骨を正しい位置に戻します。
小さなことでもお身体で気になることがありましたらお気軽にご相談ください
京急蒲田院 電話番号：03-3737-1939
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iCure鍼灸接骨院／京急蒲田
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