スタッフブログ
もう冬ですね・・・！
こんにちは
柔道整復師の芳川です！！
最近は寒さが続いていますが
皆さんは運動できているでしょうか？
この時期は冷え込んで
外に出れずにいる方も多いと思います
そこで今回は当院で導入している
“EMS” を紹介させていただきます！
EMSの特徴は、
電流により筋肉を動かし、
動くことなく効果的に短時間で
鍛えることができる機械です！
そもそもインナーマッスルとは
何をしている筋肉なのでしょうか？
筋肉は大きく分けて2つあります。
○アウターマッスル
体の外側にあり
ダイナミックな動きをする時に使う筋肉
○インナーマッスル
体の深部にあり身体の微妙な傾きなどを
調整する姿勢維持の筋肉
このインナーマッスルの筋力が
低下してしまうと、、
・疲れやすい
・体が衰えた気がする
・腰や肩の痛みに繋がってしまう
身体の不調な方！
日頃から運動や身体を動かすことが好きな方！
寒さで家から出られずに運動できない方！
楽に正しく鍛えてより効果を出す為にも
是非当院のEMSを体験してみては
いかがでしょうか？
是非この機会にお身体を見直してみましょう！
お気軽にスタッフにご相談下さい！
京急蒲田院 電話番号：03-3737-1939
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