寝違え(>_<)

皆さんこんにちは！受付の人です！

本日は　『寝違え』　についてお話しいたします！

皆さん寝違えてしまったことはございますか？

寝違えの原因は様々あるのですが、寝ているときの姿勢不良、疲れやストレスによる睡眠不足、急に勢いよく首を動かすなどが主な原因としてあげられます。

実は上記のような原因は実はご自身で未然に防ぐことができるんです！

例えば

・ストレッチをする
・目覚めた際、急に動かない
・湯船にゆっくりと入る
・ハーブティやアロマなどで気持ちを落ち着かせストレスを軽減させる

などなど様々なことで寝違えを起こしにくくできます！

では寝違えになってしまったらどうしたらいいのか。
こちらに関してはご自身では治すことが出来ません。
だからと言って放置してしまうと痛みが長引いたり、
首だけでなく肩や背中などほかの部位にまで影響を与えてしまいます。

当院では鍼灸施術や超音波・ハイボル施術、テーピングなど
その時の症状の重さによって様々な施術をし、症状を治させていただいております。

実際に寝違えになってこられる方も多いのですが、
それぞれに合った施術をすることですごく楽になられる方が多いです！
また施術だけでなくご自宅でも簡単に出来るストレッチ方法などもお伝えさせていただいておりますので、寝違えになったことのない方でも気になった方はぜひお声掛けいただければと存じます！

痛みを放置せず、共に治していきましょう♪

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ReCORE（リコア）鍼灸接骨院　京急蒲田

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