お顔の手技
こんにちは！
レセプションの岩佐です♪
昔の北堀江のブログを見返すと興味のある記事が出てきました♡
お顔のツボの手技についてです！
以下引用↓
今回は、いつでもどこでも
１分あればできる簡単手技を
皆さんにご紹介していきます！
今回は目を一回り大きく、
目力アップ手技をご紹介致します(^^)
①まず右目から。
左の人差し指で眉頭（攅竹-サンチク-）、
中指で眉の中央（魚腰-ギョヨウ-）、
薬指で眉尻（絲竹空-シチククウ-）を押さえます。
②次に、右手の三本指で眉の上のおでこの
ちょうど真ん中くらいを押さえます。
③自然な笑顔をつくり、深呼吸しながら
右手は押さえたまま、左手を上に３秒引き上げます。
④先程右手で押さえていた部分を今度は左手で押さえ、
右手はそのまま上にすべらせながら、
髪の毛の生え際まできたら、ぐっと押さえます。
⑤これを左目にも繰り返します。
ポイントは、笑顔でやること！
リラックスしたポジティブな表情は、
筋肉を緩めやすくなり、
より効果が期待できるそうです。
そして指圧はあまりグリグリ押さず、
「少しイタ気持い」くらいがベストだそうです。
簡単なので、ぜひ朝のすきま時間に続けて、
ぱっちり目をめざしましょう！(*´▽｀*)
この内容を参考に今日から実践してみようと思います(*^^*)
ちなみにご自宅でフェイシャル手技をされると美顔鍼の効果も高く持ちもいいみたいですよ！
屋良先生が詳しいので気になる方は是非屋良先生まで♪
https://recore.hitomio.co.jp/kitahorie/%e3%81%8a%e9%a1%94%e3%81%ae%e3%83%9e%e3%83%83%e3%82%b5%e3%83%bc%e3%82%b8/
