糖質off！
ここ数年、ダイエットの切り札として注目されているのが、カロリーではなく糖質を制限する方法がありますよね(・ω・)
あれって、私自身、ご飯、パンとか食べれないんじゃないかと思っていました。聞いたら、食べていいような制限の仕方を提案しているものもあるんですねー
ごはんをいつもの茶碗一杯から半分にするぐらいみたいです！ちょっと、興味が湧いたので、これから、１ヵ月かけて糖質制限について、勉強しようと思います！
ちょくちょく、勉強内容について、ここのブログにも書いていこうと思いますので、楽しみにしててください！
明日から二月！一日一日大事にしていきたいですね(^^)
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