花粉症について
最近、院に来ていただける患者様で花粉症のためマスクをつけて来られる方が増えてきました。
私自身も花粉症持ちなんですが、まだ発症していません(‘;’)
そこで、今飛んでる花粉について調べてみると、
ハンノキ属、スギ、ヒノキ亜科、カバノキ科の花粉が主に飛んでるみたいです。
自分で出来る対策は
- 外出を控えめに
花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時～3時頃）の外出もなるべく控えましょう。
- 外出時は完全防備
帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。
- 帰宅時は玄関でシャットアウト
衣服・ペットなどについた花粉は、きちんと外ではらって玄関でシャットアウト。なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。
- 帰宅後は洗顔やうがいを
体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。
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