☆★EMSの紹介2★☆
皆さんこんにちは！
平昌オリンピックが盛り上がっていますね(^^)/
前回ご紹介したEMSの実践の報告をさせていただきます。
パッドを８つお腹周りに貼っていきます。
残り2つは後方に貼っているため見えませんが。
そこから機械の出力を上げていきます。
見えにくくて申し訳ありません。。。
この下の8.0という数値が出力です。
MAXは100なのでインナーマッスルが上手いこと使えると出力を上げることが可能になります。
次回はどれくらいの頻度で行っていくのかをお伝えします(^-^)
https://recore.hitomio.co.jp/kitahorie/kitahorie-14836/
