生涯スポーツ

ReCORE鍼灸接骨　北堀江院です(^-^)

梅雨入りしたとはいえ、暑い日もありますね

体調はいかがでしょうか？？

雨が降ったり、暑くなるとカラダを動かすことが億劫になりますね

家の中で軽く足踏みやスクワット、ストレッチなどでもいいので少しだけでも

筋肉を伸ばしたり、縮めたりしてあげてください！！

詳しくは当院スタッフまで質問してみてください

さて、6月22日は『ボウリングの日』です

1972年にボウリング協会が制定しました

そして、このボウリングも生涯スポーツの1つとして名前が挙がってきます

生涯スポーツとは何かという話になりますが

生涯に渡って健康を維持する為にするスポーツ

カラダを動かすことで健康的な寿命を延ばしていこう

ということですね！

ですので、誰でも手軽に出来るスポーツがこれにあたります

投球動作も簡単で、常に動き続けているのではなく

コミュニケーションも取れるから推奨されているようです

追及したら奥深いものではありますが

カラダを動かす事、楽しむ事といった観点からですね

他にはランニングなども挙げられています

少し心拍数をあげる運動も海馬（記憶を司る部分）の

維持や発達に貢献できる様です

健康寿命を延ばすために、何か運動はじめてみませんか？

その為にも、カラダのケアが必要な方には

必要な施術をさせて頂きますので是非ご来院ください

ReCORE鍼灸接骨院　北堀江院

営業時間（月曜日～土曜日）

11：00～20：30＊最終受付

定休日：日曜

06-6533-3356〈ご予約優先制〉

ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと

スムーズにご案内が可能でございます。