動く

こんにちは、ReCORE鍼灸接骨　北堀江院です(´・ω・｀)

梅雨も明け、からっとした暑さになりましたね

セミが一番元気

皆さんもバテてはいないでしょうか？？

ちょうど40年前の1983年（昭和58年）

15日、任天堂から家庭用ビデオゲーム機

「ファミリーコンピュータ（Family Computer）」が発売されました

通称ファミコン

発売後、徐々に人気となり1年間で300万台以上を販売しました

その後、『スーパーマリオブラザーズ』（1985年）や『ドラゴンクエスト』（1986年）などの

人気ソフトで爆発的にヒットし、4年足らずで1千万台を突破

最終的な出荷台数は全世界累計で約6,291万台を記録しました

ゲームにのめり込むあまり、現実生活に対する興味が薄れる

「ファミコン・シンドローム」という心の病も現れたようです

今ではゲーム機を持ち運べるようになり、公園でゲームをする姿も見られます

公園で元気に走り回って遊んでいるかと思いきや、みんなでかたまって対戦ゲームなどを楽しんでいることも

そんな遊び方も悪くはないですけど

せっかく集まったのなら少し体を動かしたいですね

運動をすることで脳細胞が増えることが研究で明らかにされてきています

従来であれば、年1％ずつ減っていくと言われている脳細胞ですが

なんとそれを抑制する、もしくは増えることが言われています

特に記憶を司ると言われている『海馬』

この部分にも作用するようです

その他にも、

集中力が向上する

発散的思考が豊かになる

など、子供から大人までメリットはあります

5分～20分程度でも、軽く心拍数を上げて血流を良くしてあげる

疲れすぎて動けない、そんな運動までは必要ないです

落ち着いて座っていられないお子さんも

集中して物事に取り組めるようになるようです

ただ短期的なので継続してカラダを動かしてあげてください

暑い日が続くので、無理のないようにですが、カラダを動かしてみてください

ReCORE鍼灸接骨　北堀江院

営業時間（月曜日～土曜日）

11：00～21：30

定休日：日曜

06-6533-3356〈ご予約優先制〉

ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと

スムーズにご案内が可能でございます。