骨盤の歪みが大きいと…

突然ですが皆さん、下に書いてある症状で当てはまるものはありませんか？

肩こり・腰痛・冷え性・便秘・むくみ下腹が出る・O脚やX脚・ひどい生理痛

だるさ・代謝が低く太りやすい

実はこれらの症状、「骨盤の歪み」が原因かもしれません (; ･`д･´)！！！！

ということで今回は「骨盤」についてまとめました ^^

_{骨盤は身体の要です！}

骨盤は上半身と下半身をつなぐ部分であり内臓を支えています。

そして、骨盤には正しい位置があり、その正しい位置に骨盤がないと

身体のいたるところに不具合が生じます。

また、骨は男性と女性で形状が異なり、女性の骨盤は横幅が広く、

柔軟性に優れた作りになっています。

それは、赤ちゃんをお腹の中で育てられるようにするためなのですが、

柔軟性に優れている事で逆に、骨盤の歪みも起こりやすいと言われています。

つまり、男性よりも女性のほうが骨盤が歪みやすいのです。

次に、骨盤が歪む主な原因をまとめました。

・加齢や産後、運動不足によって骨盤まわりの筋肉が弱っている。

・足を組んだりあぐらをかことがくことが多い。

・いつもハイヒールを履いている。

・鞄や重たい物を片側だけで持つことが多い。

・体の重心を左右どちらかにかけることが多い。

・普段うつ伏せで寝ている。

いかがでしょうか？

思い当たるものがあったのではないでしょうか。

一つ一つは大したことで

はないのかもしれませんが、少しずつ骨盤への負担が大きくなり、

いつの間にか骨盤が歪む原因となりえます><

では、歪んだ骨盤を治すには？！

まずは意識です！

先程あげた “骨盤が歪む原因” を普段の日常生活で注意し正しい姿勢を心掛けましょう！

そして当院では骨盤をはじめとする骨格矯正がありますので、

歪んだ骨盤の位置を正しい位置に治すことが出来ます！!

体の要である骨盤を整えれば体質も変わり正しい姿勢を維持できるので身体に負荷もかからず

シルエットも美しくなります！！

是非この機会に、 ご自身のお身体・健康を見つめていただきたいです(*´꒳`*)

また、この先の人生 皆様がもっと健やかに元気に楽しく過ごせるよう、

スタッフ一同全力で健康をサポートさせていただきますので

気になることやご相談なありましたらお気軽にお声掛けください🥰

ReCORE鍼灸接骨　北堀江院

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