五十肩かも！
みなさんこんにちは！ ReCORE鍼灸接骨院 北堀江院です＾＾ ここ最近、日中の気温も日が陰ると寒いですね (;＞Д＜) 身体が冷えると、筋肉が固まり肩や首が凝りやすくなります！ 特に、肩が上がらなかったり、痛みがある状態が長く続いて いるが、放置している方はいらっしゃいませんか？ その症状、【五十肩】かもしれません！！ 時が経てば自然と治ることもありますが、放置すると、関節が 癒着して動かなくなることもあるので、我慢せずに 接骨院や 病院で一度検査していただくことをお勧めします！ また、症状の原因は色々ありますが、冷えや運動不足で凝り 固まる原因に対しては、日常生活で簡単に予防することができ ます！！ ・肩甲骨を大きく動かすイメージで肩をゆっくり回すストレッチ ・お風呂は湯船に顎下までしっかり浸かる ・体温調節しやすい服装で出かける マフラーがかさばる場合は、スカーフやレッグウォーマーが おすすめです☆ ・温かい飲み物や食べ物で体内から身体を温める ・布団は首まで被せる どうでしょうか？どれも日常生活でちょっと意識すれば出来る 予防策なので、ぜひお試しいただき、健康で楽しく秋冬を楽しみ ましょう(*^-^*)♪ 最後までお読みいただきありがとうございました！！
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