テーピング
こんにちは⭐ReCORE鍼灸接骨院です！ いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！！ さて、ここ数年ではおうち時間が増えたことによる運動不足で、 ランニングをされている方が増えましたよね！ これから冬になるにつれ、マラソンも始まります✨ そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です！ テーピングはケガをしたときだけではなく、 ケガ防止のためにも使用されています。 より良いコンディションでランナーの皆様には 走り切っていただきたい！ 今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます⭐ テーピングはケガのリスクを軽減します。 膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、 過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯など、 しっかり補強してくれるのがテーピングです。 膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。 テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、 パフォーマンスの向上につながります。 テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、 部位やシーンによっても貼り方も様々で、 患者様に合った貼り方でサポートすることができます！ 走る前には必ず準備運動とストレッチを！ そして、テーピングも使用することで、 ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います(^▽^) 当院には筋肉や関節のプロが沢山います！ お気軽にご相談くださいね🎵 皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております⭐
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