ランナーの方におすすめ！テーピング！！
こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院北堀江院です！
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！！
今日はランナーの方におすすめ！「テーピング」についての紹介です☆
テーピングはケガをしたときだけではなく、
ケガ防止のためにも使用されています。
より良いコンディションでランナーの皆様には走り切っていただきたい！
今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます(^^♪
テーピングはケガのリスクを軽減します！
膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、
過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯などを補強してくれたり、
可動域を制限することでケガの予防をし、パフォーマンスの向上につながります。
(膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。)
テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、
部位やシーンによっても貼り方も様々で、患者様に合った貼り方でサポートすることができます！
走る前には必ず準備運動とストレッチを！
そして、テーピングも使用することで、
ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います(^▽^)
当院には筋肉や関節のプロが沢山います！
お気軽にご相談ください♪
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております☆”
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