最近、暑くなってまいりましたね(^^♪
皆様こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 鍼灸師の山抱です(^^)/
最近は連日暑さが続いており夏の季節を感じるようになってきましたね(^^)/
そこで今回はこれから頻発する夏場の症状といえば、、、、、、、、、【脱水症状】です!(^^)!
では脱水症状とは？
身体にある水分が不足している状態をいいます。( ﾟДﾟ)
どんな異変が体に起こるの？
・皮膚や舌、口の乾燥 ・大量の発汗 ・発熱 ・食欲低下 ・疲労感 ・下痢や嘔吐 ・意識障害などがあります|дﾟ)
では予防策はあるの？
・手近くに飲み物を常備しておく ・汗をたくさんかいている時(;’∀’)はイオン飲料（経口補水液）を摂取しましょう!(^^)!
・また食事にも汁物をつけるなどを工夫していく。 などがあります(^^)/
これからの季節は本当によく汗をかくことが多くなります(^^)/
事前準備として飲料を意識的に摂取するだけでも予防につながります(^^♪
健康な体をより創っていきましょう(＾◇＾)
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I Cure鍼灸接骨院 糀谷
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