健康寿命とは？
皆様、こんにちは鍼灸師の坂光です。
本日は健康寿命についてお話させていただきます。
人生100年時代と言われていますが、どんなに長生きな方でも10年ほどは要支援、要介護が必要だと言われています。
そしていわゆる健康寿命とは介護や支援が必要ない時期のことをさします。
ですので【健康寿命を延ばし元気に日常生活を送ろう】というのが昨今のトレンドになっています。
では具体的に健康寿命を延ばすとはどういうことなのでしょうか？
実は要支援や要支援になる最も高い原因が運動器の障害です。
運動器とはいわゆる筋肉や関節、骨のことです。
ですので筋肉を弱らせないためにも適度な運動、バランスのとれた食生活が健康寿命を延ばすのに大切になってきます。
鍼灸接骨院は筋肉と関節のプロです。
何かお身体に不調がある方はお気軽にお問い合わせください♪♪
※当院には女性スタッフもおりますのでお子様をお母さまの施術中もお預かりさせて頂くことも可能です。
その際もお気軽にお問い合わせください♪♪
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I Cure鍼灸接骨院 糀谷
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